fbpx
يرجى إدخال مصطلح البحث
icon

المضيفة المثالية

هل ترغبين بتطبيق قواعد الإيتيكيت وتنظيم الحفلات بشكل مثالي؟ هل تبحثين عن طرق لتمضية وقت ممتع مع أطفالك في المطبخ وتقديم أكلات جديدة سيحبونها حتماً؟ حتى تبهري ضيوفك وعائلتك بأفضل الوصفات، إكتشفي في هذا المحور نصائح تساعدك على تحضير أكلات سهلة وسريعة وتنظيم جلسات لا تنسى.

3 وجبات يمكن للاطفال تحضيرها بأنفسهم conquer-the-kitchen

3 وجبات يمكن للاطفال تحضيرها بأنفسهم

icon المضيفة المثالية

عندما تسمحين لأطفالك بتحضير أكلاتهم المفضلة بمفردهم، تساهمين في تنمية مهاراتهم الحياتية ودعم ثقتهم بأنفسهم وتشجعينهم على تناول أطباق جديدة بمكونات محببة على قلوبهم، حتى لو كانوا من الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم عادة. تعرفي في ما يلي على 3 وجبات يمكن لأطفالك أن يحضروها بأنفسهم في أي وقت.

 

وجبات خفيفة وباردة

إن سندويشات الحمص من أسرع الوجبات الخفيفة التي يمكن لأطفالك أن يحضروها بعد المدرسة، فهي تشعرهم بالشبع وتمدّهم بالطاقة في الوقت نفسه. يكفي أن يدهنوا القليل من الحمص بالطحينة من حدائق كاليفورنيا على التوست أو الخبز العربي ويضيفوا الخضار المفضلة لديهم. يمكنهم تناول هذا السناك إذا كانوا يشعرون بالجوع ويرغبون بتناول وجبة مشبعة بين وجبتي الغداء والعشاء.

سلطات منعشة ومغذية

شجعي أطفالك على تناول المزيد من الخضار عبر السماح لهم بتحضير سلطة ملونة ومقرمشة، بمكونات قليلة ومألوفة، بحسب عمرهم طبعاً.

فإذا كانوا لا يزالون في عمر صغير، ساعديهم من خلال تقطيع الخسّ، الطماطم والجبن ودعيهم يضيفون حبوب الذرة الحلوة الكاملة من حدائق كاليفورنيا والصلصة. لن يبقى سوى أن يقلّبوا المكونات حتى تتداخل!

أما إذا كانوا في سنّ أكبر، إحرصي على إعطائهم سكيناً آمناً ومقص مطبخ مناسب للأطفال حتى يتمكنوا من تقطيع الخضار بأنفسهم.

بيتزا منزلية ولا أشهى

تعتبر البيتزا من الأطباق المفضلة لدى الأطفال ومن الممكن تحضيرها بدون خضار مقطّعة. إذا كان أطفالك يرغبون بتناول البيتزا، دعيهم يحضرونها بأنفسهم ولن يبقى سوى أن تدخليها أنت إلى الفرن!

يمكن لصغارك أن يحضروا العجينة ويفردوها، كما يمكنهم أن يضيفوا صلصة البيتزا، حبوب الذرة الحلوة الكاملة من حدائق كاليفورنيا والجبن المبشور.

لن يتبقى سوى أن تخبزي البيتزا في فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ8-10 دقائق.

نصيحة: راقبي أطفالك في المطبخ على الدوام لتكوني أكيدة من سلامتهم فيما هم يستمتعون بتحضير الطبق بأنفسهم!