fbpx
يرجى إدخال مصطلح البحث
icon

خبيرة التغذية

ليست العادات الغذائية الصارمة ضرورية لتتمتعي بنمط حياة صحي. فكلّ ما يلزم هو أن تحضري طبخاتك المنزلية بطريقة صحية باستمرار؛ ستساعدك حدائق كاليفورنيا على كسر حلقة الحميات الغذائية غير المجدية، حتى تحضري أكلات صحية وتستمتعي بتناول أطعمتك المفضلة دون أن تشعري بالذنب!

أفضل 5 وصفات حمص بالطحينة مع أفوكادو – فلفل رومي – شمندر – يقطين وبطاطا حلوة مدخّنة

icon خبيرة التغذية

  • icon-prep-time

    وقت التحضير

    10 دقيقة

  • icon-difficulty

    مستوى الصعوبة

    سهل

  • icon-servings

    عدد الحصص

    4

المكونات

  • 400 علبة - حمص بالطحينة من حدائق كاليفورنيا غرام

  • 500 حبتان أفوكادو حجم متوسط غرام

  • 1 ، مهروس فصّ ثوم

  • 1 ، معصور لايم حجم صغير

  • للتزيين:

  • زيت زيتون بحسب الرغبة

  • بندق مطحون بحسب الرغبة

  • كمون مطحون بحسب الرغبة

طريقة التحضير

خطوة 1

في محضر الطعام (أو الخلاط)، ضعي الحمص بالطحينة من حدائق كاليفورنيا، الأفوكادو، الثوم وعصير اللايم. أخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.

خطوة 2

ضعي المزيج في طبق التقديم، زيّني بزيت الزيتون، البندق المطحون والكمون.